Koma.id | Jawa Timur – Cuaca cerah diperkirakan akan mendominasi hampir seluruh wilayah Jawa Timur pada Rabu (09/07). Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) Kelas I Juanda Sidoarjo menyebut, sepabmkgmnjang hari ini tidak ada potensi hujan dengan suhu udara tertinggi mencapai 33°C.
Meski demikian, warga diimbau untuk mewaspadai fenomena bediding yang saat ini tengah melanda kawasan Jatim, terutama wilayah dataran tinggi seperti Kota Batu.
Beberapa hari terakhir, suhu udara di Kota Batu tercatat lebih dingin dari biasanya, dengan rentang suhu antara 16 hingga 23°C. Kondisi tersebut terjadi terutama pada malam hingga dini hari, dan dinilai berpotensi memengaruhi kondisi kesehatan masyarakat.
Kepala Bidang Pencegahan, Pengendalian Penyakit, dan Penanganan Bencana Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Batu, dr Susana Indahwati, mengatakan bahwa suhu dingin rentan memicu sejumlah penyakit.
“Ya, ada beberapa penyakit yang rentan dialami saat suhu dingin, di antaranya ISPA, flu dan pilek, hipotermia, asma, radang sendi, kulit kering dan pecah-pecah, hingga penyakit jantung,” ungkapnya.
Epidemiolog Bilang Hantavirus Tak Semasif Covid-19, Lebih Sulit Jadi Pandemi, Begini Alasannya
Menurutnya, udara dingin dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga virus dan bakteri lebih mudah menyerang saluran pernapasan. Gejala seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, demam, serta nyeri otot dan kelelahan parah umum dirasakan penderita.
Ia juga menyoroti risiko yang harus diwaspadai oleh penderita asma maupun pasien penyakit jantung, karena suhu rendah dapat memicu serangan pernapasan maupun peningkatan tekanan darah.
Sebagai langkah pencegahan, Susana menyarankan agar masyarakat mengenakan pakaian hangat berlapis, menjaga konsumsi makanan dan minuman hangat, serta tetap aktif secara fisik meski di dalam ruangan.
“Meskipun dingin, usahakan tetap berolahraga ringan dan jangan menunda untuk memeriksakan diri ke dokter apabila gejala penyakit memburuk,” tegasnya.
Pihaknya juga menganjurkan konsumsi makanan bergizi dan kaya vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh, serta memperhatikan kelembapan kulit agar tidak mudah kering atau pecah-pecah.
Dengan kondisi cuaca yang kering dan suhu malam yang terus turun, warga diharapkan dapat meningkatkan kewaspadaan dan menjaga kesehatan diri serta keluarga sepanjang periode bediding ini.
